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Vitamine C (acide ascorbique)
Fonctions principales:
1. Dans la synthèse de collagène ;
2. Dans la formation de la bile à partir du cholestérol ;
3. En renforçant les parois des vaisseaux sanguins ;
4. Dans la cicatrisation rapide des plaies
5. Dans l'absorption du fer dans l'intestin
6. Participe au renforcement de l'immunité.
Hypo / avitaminose vitamine «S»
(MKB-10 : Ye54)
Principaux symptômes :
• Saignement des gencives;
• Cicatrisation lente des plaies ;
• Déchaussement et chute des dents;
• Saignement sur la peau ;
• Perte d'appétit;
• Saignement (du nez, de l'utérus)
• Peau sèche
• Dans les formes sévères, la maladie de Singa se développe.
Besoin quotidien : 70–100 mg
La photo montre des produits riches en vitamine C.
@taomlanish_ilmi