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महिलाएं हैवी लिफ्टिंग क्यों नहीं कर सकतीं?
पुरुषों के कमर क्षेत्र में एक मजबूत मांसपेशी कोर्सेट होता है। प्रकृति ने इस क्षेत्र में महिलाओं की मांसपेशियों को कमजोर बना दिया है, जिससे जन्म प्रक्रिया आसानी से चलने में मदद मिलती है।
अगर कोई महिला लगातार भारी भार उठाती है, तो ये मांसपेशियां खिंच जाती हैं और मोटी हो जाती हैं। उसके बाद, इन मांसपेशियों की लोच कम हो जाती है और अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आती है। इससे पेल्विक फ्लोर डूब जाता है।
परिणामस्वरूप, मूत्र का अनैच्छिक रिसाव देखा जाता है। छींकने और हंसने पर यह स्थिति विशेष रूप से जानी जाती है। इसका एकमात्र इलाज सर्जरी है।
महिलाओं को 5 किलो तक वजन उठाने की सलाह दी जाती है।