Жүкті әйелде аяқтың немесе қолдың тамырларының кенеттен спазмы бар. Әсіресе демалыс кезінде мұндай жағдайлардың саны ұйқы кезінде артуы мүмкін.
Жүктілік кезіндегі варикозды веналардың әртүрлі себептері бар, олардың негізгілері:
1. Әйел ағзасында кальций, калий, магний және В6 витаминінің микроэлементтерінің болмауы;
Бұған мыналар себеп болуы мүмкін:
Жүктіліктің ерте кезеңінде күшті токсикоз, бұл кезде әйел көп құсады және қажетті микроэлементтерді дұрыс сіңірмейді.Ұрықтың микроэлементтеріне деген қажеттіліктің жоғарылауы (әдетте жүктілік кезеңінің ортасында пайда болады) Диуретикалық препараттарды шамадан тыс қолдану және дәрігердің бақылауынсыз сұйықтықтарды тұтыну.Дұрыс тамақтанбау нәтижесінде әйел ағзасы қажетті заттарды жеткілікті мөлшерде алмайды.
2. Қандағы гемоглобин деңгейінің күрт төмендеуі (анемия);
3. Көбінесе жүкті әйелдің тамақтануының бұзылуынан болатын қандағы қант деңгейінің бұзылуы бірден көп тамақтану немесе тамақтың орнына тәттілерді жеу болуы мүмкін;
4. Аяқтағы варикозды веналар, әсіресе аяққа ауыр салмақ түскенде байқалады;
5. Кофеинге бай сұйықтықтарды тұтыну (кока-кола, фанта, спрайт, кофе және т.б.). Кофеин бұлшықеттерді сусыздандыруы және қан тамырларының тарылуын тудыруы мүмкін;
6. Жатырдың қан тамырларының қысылуы. Бұл жағдайда ұлғайған жатыр негізгі тамырды басып, аяқтардағы қан айналымы жүйесіне кедергі келтіреді. Әдетте жүктіліктің үшінші триместрінде әйелдің арқасымен жатқанда пайда болады.
Егер тамыр тарылса не істеуге болады:
— тамырды өзіңізге қарай тартып тұрған саусақтарды ақырын тартып, баяу бастапқы орнына оралыңыз;
- тамыр созылып жатқан жерді жылыту үшін ысқылау;
— қан айналымы жүйесін қалпына келтіру үшін бөлмеде біраз уақыт жүру;
— қан қысымы қайтып кетпес үшін аяқты жоғары көтеріп (жастыққа қою) жату.
Жүктілік кезіндегі варикозды веналардың алдын алу және емдеу:
Қан тамырларының кернеуі - бұл жеке ауру емес, дененің белгілі бір ақауының симптомы. Сондықтан жүкті әйел тамырының тарылуын байқаса, дереу дәрігерге қаралуы керек. Егер варикозды тамырлардың себебі микроэлементтердің жетіспеушілігі болса, онда дәрігер қажетті витаминдер мен микроэлементтерді ұсына алады.
Варикозды тамырлардың алдын алу үшін жүкті әйел нан, макарон, қарақұмық, сұлы жармасы, йогурт өнімдері, ірімшік, балық, майсыз ет, жемістер мен көкөністерді жеуі керек. Қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстау үшін аз мөлшерде жиі тамақтану керек.
Сонымен қатар: Биіктігі бес см-ден аспайтын аяқ киіммен жүріңіз; Варикозды тамырлар кезінде тамырларды ұстайтын арнайы колготка немесе шұлық киіңіз; Жүктіліктің үшінші триместрінен бастап мүмкіндігінше сол жақпен жатыңыз немесе оң жағына бөксенің астына жастық қою Жату; Аяқтың ұзақ уақыт бойы салмақ көтермейтініне көз жеткізіңіз. Тұру қажет болса, аяқты демалу жаттығуларын орындаңыз (аяқтың ұшымен тұру, қалыпқа оралу, бірнеше рет).
