Үйде іш қатудан қалай арылуға болады?

ДОСТАРЫМЕН БІРГЕ АКЦИЯ:

«Іш қату - бұл диареяның ұзақ уақыт болмауы (үш күн немесе одан да көп). Кейде іш қату іш мүшелерінің қабынуында, жедел жұқпалы ауруларда, орталық жүйке жүйесі ауруларында, жүректің қатты ауырсынуында, бауырмен байланысты ауруларда да болады. Іш қату белгілі бір аурумен байланысты болмаса да дамиды.

Мысалы, дәретті уақытында шығармау, тік ішектің шырышты қабығының қабынуы, геморройдың болуы, тамақтың ішектің тиісті дірілін қамтамасыз ете алмауы (перистальтикасы), сонымен қатар Улану, алкоголизм және нашақорлық іш қатуды да тудырады », - дейді профессор Фарход Даутов« Сихат Саламатлик »журналында жарияланған мақаласында.

Іш қату болған кезде адам өзін ыңғайсыз сезінеді, асқазаны ауыр болып көрінеді, қатты ауырады, тәбеті қысылып, аузы ыңғайсыз, басы ауырады, ұйқысы бұзылған, жүйкесі ауырады. қалады. Біздің бақылауларымызға сәйкес, аз тамақтанатын және таңертең таңғы ас ішпейтін адамдар іш қатуға бейім.

Іш қатудың алдын алу үшін адам аз және жиі тамақ ішуі керек. Тамақтану кезінде сұйықтық ішпеген жөн (шай, кофе). Себебі, сұйықтық бөлініп шыққан асқазан сөлін әлсіретеді, нәтижесінде жеген тамақ бөлінбейді және ішекте жел жиналады, ас қорыту бұзылып, іш қату пайда болады.

Азық-түлікте су көп пе?

Ішектің тонусының төмендеуі, бірдей тағамдарды үнемі жеу, диетадағы судың аздығы, дымқыл жемістер мен көкөністердің аз тұтынылуы тоқ ішектің қалыпты жұмысының бұзылуына әкеледі, нәтижесінде диарея қиындайды.
Іш қатуға байланысты бірқатар эндокриндік бұзылулар (қалқанша безінің, бүйрек үсті безі мен жыныс бездерінің белсенділігінің төмендеуі), психикалық аурулар мен невроздар анықталды. Іш қатудың екі түрі бар.

1. Атониялық іш қату анемия немесе салмақ жоғалту нәтижесінде пайда болады, нәтижесінде дененің әлсіреуі және ішек бұлшықеттерінің әлсіреуі байқалады. Бұл отырықшы адамдар мен бірдей тағамды үнемі жейтін адамдарда жиі кездеседі.

2. Спастикалық іш қату психикалық күйзелістен, жұмыс орнындағы мас күйден және шылым шегудің салдарынан ішек бұлшықеттерінің спазмынан туындайды. Іш қатудың бұл түрінде тәбеттің төмендеуі, бас ауруы, іштің ауыруы байқалады.

Іш қатудың алдын алуға болады

Денені нығайту, күнделікті жұмыс режимін дұрыс ұйымдастыру (жұмыс, тынығу, ұйқы), дәрумендерге бай тағамдарды тұтыну, көкөністер мен көк майларды жеу, тұрақты физикалық белсенділік іш қатудың алдын алады.

Атониялық іш қату кезінде көп жаттығу жасау, қара нан, көкөністер мен дымқыл жемістер, қарақұмық ботқасы, сүт-йогурт ұсынылады. Таңғы асқа бір стақан жеміс шырыны немесе жаңа йогурт диареяға да көмектеседі.

Спастикалық іш қату кезінде нервтерді шаршатпау, алкогольден бас тарту, аз ащы және тұзды тағамдар мен дәрі-дәрмектерді тұтыну қажет.

Қышқыл, какао, кофе, ащы шай сияқты сусындар, сондай-ақ құрма, анар, алмұрт сияқты жемістер іш қатуды тудыратынын есте ұстаған жөн. Жидектер - өрік, өрік, шие (немесе олардың қабығы), көкөністер - асқабақ, қырыққабат, репа, сәбіз, қызылша (және олардың шырындары) диареяға көмектеседі.

Күн сайын түскі ас кезінде шай қасық таза бал ішу іш қатудың алдын алудың маңызды құралы болып табылады.

Асқазанды жұмсарту үшін ...

Созылмалы іш қатудан зардап шегетін адамдар қайнаған суды қара өрік немесе сұлы (геркулес) дәндерімен ішу керек. Ұнтақталған шалғам шырыны мен жылы қырыққабат шырынын ішу ішектің жұмысын жақсартады.

Сано жапырақтары ұзақ уақыт бойы жер аудару ретінде қолданылған. Іш қатуды жеңілдету үшін гиацинт жапырақтарынан 10-15 грамм алыңыз және оларды бір стакан қайнаған суға бір сағатқа жібітіңіз. Содан кейін ол доктан шығып, түнде ұйықтамас бұрын стакан ішеді.

Тау тұнбалары мен одан жасалған компот іш қатудан арылуға жақсы.

Сүт және сүт өнімдері ішектерді жұмсартады. Егер адам күніне бір литр сүт ішсе, іш қату мазаламайды.

Каннабис майы (кастор майы) ең жақсы алмастырғыш болып табылады. Ересектерге 15-30 грамм, балаларға 5-10 грамм (бір шай қасық) каннабис майын ішу ұсынылады.

Аскөк пен аскектен жасалған тұнбалар іш қатуды болдырмайды және іш қатудың алдын алады.

Тұтас бидай ұнынан және қара бидай ұнынан жасалған нан, ішек жұмысын қалыпқа келтіретіні көрсетілген.

Айва тұқымы сонымен қатар іш қатуды жеңілдету үшін қабыршақтағыш ретінде қолданылады. Ол үшін піскен айва тұқымдары жемістерден бөлініп, салқын жерде кептіріледі. Бір шай қасық айва тұқымының үстіне 200 грамм (бір стақан) қайнаған су құйыңыз. Инфузия күніне үш рет төрттен бір стақанға тамақтанар алдында қабылданады.