DO`STLARGA ULASHING:
Qanday zararli odatlar inson umrini qisqartiradi?
📌Nosogʻlom turmush tarzi tufayli umrimizning oʻrtacha bir necha oʻn yilligini yoʻqotamiz. Ular quyidagi odatlar tufaylidir:
🛌Surunkali uyqusizlik ………………………..-5 yil;
👩🏻💻Passiv turmush tarzi…………………………..-6 yil;
🍔Ortiqcha vazn………………………………………….-8 yil;
🩸Yuqori qon bosimi………………………………-10 yil;
🚬Bir kunda 20 ta va
undan koʻp tamaki chekish…………………………..-10 yil;
🥃Spirtli ichimliklarni
doimiy ichish………………………………………………-23 yil;