شارك مع الأصدقاء:
فوائد بيض الدجاج
- يحتوي بيض الدجاج على مادة النياسين الضرورية لتغذية الدماغ وتكوين الهرمونات الجنسية.
- يعتبر صفار البيض مصدرًا لفيتامين د الذي يعزز امتصاص الجسم للكالسيوم ويقوي نسيج العظام.
- يساعد الحديد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والأورام وعلاج فقر الدم والوقاية منه. الليسيثين ، وهو جزء من صفار البيض ، مفيد للكبد ، ويحسن الذاكرة ويزيد القدرة العقلية.
# البيض # مفيدة