شارك مع الأصدقاء:
فوائد الموز
• الموز يساعد في محاربة الاكتئاب. أنها تحتوي على كمية كبيرة من التربتوفان ، وهي مادة تنتج السيروتونين ، هرمون السعادة. لذلك ، فإن تناول الموز يمكن أن يحسن مزاجك بسهولة.
• تقوية العظام. يخزن الموز الكالسيوم في الجسم ، ولا يفرز في البول ، بل يبقى في الجسم ويستخدم لتقوية العظام. هذا مهم بشكل خاص لمحبي القهوة الذين يطردون الكالسيوم من الجسم.
• تحسين البكتيريا المعوية. بسبب الإنزيمات الموجودة في الموز ، يمتص الجسم المواد التي تدخل الجسم مع الطعام الأساسي بشكل أسرع.
• إمساك. الموز مفيد جدا لمن يعانون من الإمساك. الاستهلاك المنتظم للموز سيقضي على هذه المشكلة.