نصائح مفيدة لتنمية اللحية بسرعة

شارك مع الأصدقاء:

توصيات لسمك اللحية

• للحرمان من النوم تأثير إيجابي أيضًا على نمو بشرة الوجه. في نفس مرحلة المراهقة ، تحتاج إلى ما لا يقل عن 6-8 ساعات من النوم. في وضع النوم هذا ، تتطور أنسجة الجلد في الوقت المناسب ، وتتطور اللحية والشارب بسرعة.
• تناول المزيد من المنتجات والفواكه الغنية بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ. وهي مفيدة لنمو الشعر واللحية.
• مارس الرياضة. النشاط البدني هو أيضًا طريقة فعالة للتخلص من اللحى المتفرقة.
• حافظ على نظافة وجهك دائمًا. ينمو الشعر على البشرة النظيفة بسرعة وسهولة. اغسل وجهك بالماء الدافئ كل صباح ومساء.
• إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين. تسمم 4800،XNUMX مادة كيميائية في النيكوتين والسجائر الجلد وتسبب ترقق اللحية.
• وفقًا للعديد من خبراء الجمال والصحة ، تنمو اللحى بشكل أسرع في الأشخاص الذين هم هادئون وسعداء. احمِ نفسك من مزاج مكتئب.
• زيادة نسبة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والمكسرات في نظامك الغذائي.
• بالتشاور مع أخصائي التجميل ، قم بتنظيف أنسجة الجلد الميتة على وجهك مرة واحدة في الأسبوع.

سماكة اللحية في المنزل (مكافأة)

• يمنع نقص تطور الأوعية الدموية في الوجه اللحية من النمو بشكل أكثر كثافة. يعمل تدليك الوجه أيضًا على تحسين الدورة الدموية ويوفر نموًا أكثر كثافة للحية.
• على وجه ناعم ورطب ، تنمو اللحية بشكل أسرع. لذلك ، استخدم كريمات خاصة للوجه.
• سيكون هناك لحى لا تنمو على الوجه وستعيق نمو الآخرين. استشر أخصائيًا ونظف وجهك منهم.
• أضف الخضروات الغنية بالفيتامينات B1 و B6 و B12 إلى نظامك الغذائي.
• يوصي الخبراء أيضًا بشرب المزيد من الماء.

أدوية لزيادة اللحية

• اطلب من الصيدليات مجموعة متنوعة من الزيوت المفيدة للبشرة والشعر. دلكي وجهك بهذا الزيت وبعد 15-20 دقيقة اغسليه بالماء البارد.
• اعتد على فرك هذه الزيوت حتى بعد الحلاقة.
• لاحظ أن هناك مبادئ توجيهية ضد استخدام هذه الزيوت. استشر الطبيب قبل الاستخدام!

نصائح مفيدة لتنمية اللحية بسرعة

• لا تحلقها عندما يصطدم الشارب واللحية بالجزر. خلاف ذلك ، سوف تتضرر عروقهم بشدة. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام كريم هيدروكورتيزون لتساقط الشعر. (موانع الاستعمال متاحة ، استشر أحد الخبراء قبل الاستخدام!)
• في الوقت نفسه ، تناول المزيد من الحبوب والخضروات والخضروات الغنية بحمض الفوليك من البازلاء.
• تناول المزيد من الكبد والفاصوليا والجزر والموز وصفار البيض والفواكه الغنية بالبيوتين.

كمية الهرمونات مهمة!

• يمكن أن يؤدي نقص التسترون أيضًا إلى نمو متقطع للحية. لذلك ، يعد المغنيسيوم وفيتامين د مفيدًا أيضًا في هذه الحالة.
• البيض ومنتجات الأسماك غنية بفيتامين د. تناول اللحوم الغنية بالزنك والبروكلي والسبانخ. اللوز والجوز ، وكذلك مرق العظام ، غني أيضًا بفيتامين المغنيسيوم.
• تناول الكوسا أكثر من البطيخ.

ضع في اعتبارك أن اللحية السميكة لا تنمو بين عشية وضحاها. من المستحسن التحلي بالصبر واليقظة. إذا كانت هذه الأساليب لا تزال لا تساعدك ، فعليك نسيانها. لأن شجاعة الرجل لا تقاس بلحيته بل بشخصيته.