DO`STLARGA ULASHING:
Bolalar bir kunda qancha miqdorda shakar iste’mol qilishi kerak?
(Pediatr tavsiyasi)
?5 yoshgacha bo‘lgan bolalar uchun kuniga 10 grammdan kam shakar
?5 yoshdan 10 yoshgacha bolalar uchun 20—25 gramm shakar
?10 yoshdan 15 yoshgacha bolalar uchun 25—30 gramm shakar
?15 yoshdan katta bolalar kuniga 30 gramm shakarni iste’mol qilishlari mumkin.
❗️Eslatma. Sutkalik shakar miqdori hisoblanganda, shirinliklar tarkibidagi shakar ham inobatga olinishi kerak.
