DO`STLARGA ULASHING:
Bo’yin og’rig’i uchun kompress.
🔎Tayorlash uchun sizga kerak bo’ladi: xom kartoshka, asal, archa yog’i.
🔹Kompressni qanday tayyorlash mumkin: Xom kartoshkani qirg’ichidan o’tkazamiz (iloji boricha kichikroq) va asal bilan teng nisbatda aralashtiramiz.
Keyin aralashmani bo’yin va elkaga qo’yamiz, uni sochiq yoki issiq sharf bilan o’rab quyamiz. 2 soatdan keyin kompressni olib tashlaymiz. Jarayonni 10 kun davomida takrorlaymiz.
⠀
Ushbu kompress og’riqsizlantirish ta’siriga ham ega, bo’yin umurtqalarni tuzlardan xalos qiladi va teriga foydali ta’sir ko’rsatadi.