मदिरापान और धूम्रपान छोड़ दें

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हानिकारक आदतें संक्षेप में के बारे में (सिगरेट, एनओएस, वोदका)…।

सिगरेट धूम्रपान के बारे में

क्या आपने निष्क्रिय धूम्रपान के बारे में सुना है? निष्क्रिय धूम्रपान करने वाला - यह स्वयं धूम्रपान नहीं करता, बल्कि धूम्रपान करने वाले के धुएं में सांस लेता है। रॉयटर्स के अनुसार, एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों के परिवार में धूम्रपान का इतिहास रहा है, उनमें स्ट्रोक होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक थी, जो घर पर धूम्रपान नहीं करते थे। 50% तक  खूब पहचान हुई है. यदि आप धूम्रपान करने वालों से घिरे हैं, वह आप हैंऔर आघात आपके जोखिम को बढ़ाता है

इसके अलावा, यदि स्ट्रोक से पीड़ित रोगी निष्क्रिय धूम्रपान के साथ रहता है, तो अन्य कारणों से मृत्यु की संभावना 2 गुना अधिक है। कुल 28000 गैर-धूम्रपान करने वालों की जांच की गई। उनके परिवार में धूम्रपान करने वालों की संख्या के बारे में जानकारी प्राप्त की गई और इन लोगों पर सिगरेट के धुएं का प्रभाव उनके रक्त में कोटिनिन (निकोटीन का अवक्रमित उत्पाद) की मात्रा के आधार पर निर्धारित किया गया।

यह पाया गया कि यदि धूम्रपान के संपर्क में आने का समय अधिक है, तो स्ट्रोक होने की संभावना 46% अधिक है। साउथ कैरोलिना विश्वविद्यालय की चिकित्सा विशेषज्ञ एंजेला मालेक बताती हैं कि सिगरेट के धुएं का किसी भी स्तर पर संपर्क मानव शरीर के लिए बहुत खतरनाक है।

सिगरेट के धुएं से न केवल स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है हृदय रोग, फेफड़ों का कैंसर, प्रोस्टेट और मूत्राशय का कैंसर ऐसा पाया गया है कि इससे बांझपन का खतरा बढ़ जाता है और यह बांझपन का कारण बनता है। बच्चों में श्वसन पथ की स्थानीय प्रतिरक्षा को कम कर देता है, जिससे संक्रामक रोगों और अस्थमा का विकास होता है

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किर्गिज़ नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज के वैज्ञानिकों के एक समूह ने पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर नाक के प्रभाव का अध्ययन किया। सैद्धांतिक रूप से, सभी डॉक्टर मानव शरीर को नाक के नुकसान के बारे में जानते हैं, लेकिन विशिष्ट परीक्षाओं के परिणामस्वरूप निष्कर्ष अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है।

उन्होंने ओश और करासुव जिलों में रहने वाले एक व्यक्ति की जांच की, जिसने बांझपन की शिकायत की थी। निष्कर्ष में, निम्नलिखित दिया जा सकता है:

• किसी भी कीटनाशक की तुलना में एनओएस का पुरुष प्रजनन क्षमता पर अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है
• इसका नुकसान इस बात पर निर्भर नहीं करता कि कितने समय से धूम्रपान किया जा रहा है, यानी थोड़े समय में ही बांझपन हो सकता है
• नाक के कारण होने वाली बांझपन को बहाल करना असंभव है।
• सब्लिंगुअल कैंसर का सबसे आम कारण

मैं बहुत से धूम्रपान करने वालों को जानता हूं, यह मत कहिए कि आपके द्वारा सूचीबद्ध कोई नुकसान नहीं है! घड़ा एक दिन टूटता है, एक दिन नहीं, तुम्हें नहीं पता कि वह दिन तुम्हारा दिन है!

शराब के बारे में हमारी ग़लतफ़हमियाँ!

हमारे लोगों में, ऐसे लोग भी हैं जो आमतौर पर इस अर्थ में पीछे हट जाते हैं कि डॉक्टर भी इसकी सलाह देते हैं, और एक डॉक्टर के रूप में, मैं इसे मोटे अक्षरों में कह रहा हूं: 1 ग्राम शराब भी है हानिकारक!!!

 

1.     मादक पेय एक खाद्य उत्पाद है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आजकल सभी किराना दुकानों में शराब बेची जाती है। वास्तव में?! पिछली सदी के 70 के दशक के मध्य में, BJSST (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने शराब (बीयर सहित) को नारकोटिक पदार्थों की सूची में जोड़ा।

2.     थोड़ा-थोड़ा पीने से कोई नुकसान नहीं है - यह कुछ "डॉक्टरों" द्वारा आविष्कृत एक "टिप" है। अभी तक ऐसा कोई वैज्ञानिक शोध नहीं हुआ है जो यह साबित करता हो कि थोड़ी मात्रा में शराब हानिकारक या फायदेमंद नहीं है। वास्तव में, यह सब थोड़ा-थोड़ा करके पीने से शुरू होता है और समय के साथ खुराक में वृद्धि की आवश्यकता होती है। शिक्षाविद् पावलोव ने कहा कि थोड़ी मात्रा में शराब पीने से 7-14 दिनों के बाद मानव की प्रतिक्रियाएँ सामान्य हो जाती हैं। यह पाया गया है कि जो लोग थोड़ी मात्रा में शराब पीते हैं उनमें से 85% लोग 4 वर्षों में अपना दिमाग "बना" सकते हैं। शराब पीने के बाद लीवर को पूर्ण रक्त क्रिया में लौटने में 40 दिन लगते हैं।

3.     शराब फ्लू में मदद करती है और शरीर को गर्म करती है। फ्रेंच एकेडमी ऑफ साइंसेज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, शराब किसी भी प्रकार के इन्फ्लूएंजा वायरस को प्रभावित नहीं करती है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और बीमारी को बदतर बना देता है। मैं शरीर को गर्म करने के बारे में एक बात बताना चाहूँगा: सादा पानी भी शरीर को गर्म करता है! शराब और कॉफी को गर्म करने की तुलनात्मक जांच की गई। कॉफ़ी को तेज़ और लंबे समय तक गर्म करने के लिए जाना जाता है।

4.     शराब व्यक्ति के मूड को बेहतर बनाती है और तनाव से निपटने में मदद करती है। ये विशेषताएं मस्तिष्क के ऊतकों के अवरोध और पक्षाघात के कारण होती हैं। लेकिन इसके प्रभाव में एक व्यक्ति के कार्य और शब्द दूसरों में तनाव पैदा करते हैं। इसका प्रभाव ख़त्म हो जाने के बाद, उसकी पुरानी भावनाएँ दोगुनी पीड़ित होती हैं।

5.     शराब भूख बढ़ाती है। शराब के पाचन तंत्र में प्रवेश करने के बाद, पाचन ग्रंथियां बड़ी मात्रा में रस स्रावित करती हैं। इसके कारण व्यक्ति में "झूठी" भूख प्रकट होती है। यदि यह स्थिति स्थायी है, तो पाचन तंत्र की ग्रंथियां कमजोर हो जाती हैं, और पेट की दीवार पर अल्सर दिखाई देने लगते हैं।

6.     रेड वाइन (कागोर) में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि वाइन बनाने की प्रक्रिया के दौरान अंगूर के लगभग सभी उपयोगी पदार्थ नष्ट हो जाते हैं।

7.     शराब से कार्यक्षमता बढ़ती है. ऑस्ट्रेलिया में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि इंसान के ध्यान केंद्रित न कर पाने के कारण कई गलतियां हो जाती हैं। इसीलिए मशहूर संस्थाओं में शराब पीकर काम पर आना मना है।

8.     शराब रक्तचाप को कम करती है। शराब हृदय गति बढ़ाती है और इसलिए रक्तचाप।

9.     गुणवत्तापूर्ण शराब से कोई नुकसान नहीं है। किसी भी एथिल अल्कोहल से शरीर में अत्यंत विषैला एसिटिक एल्डिहाइड निकलता है। खराब गुणवत्ता वाले पेय में हानिकारक तेल होते हैं जो एसिटिक एल्डिहाइड को और भी हानिकारक बनाते हैं।

मूत्र रोग विशेषज्ञ: मुरादोव ज़रीफजॉन जुमाबोविच