ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
🥚 Жумуртканы колдонуу канчалык маанилүү жана пайдалуу?
🔸Адамдын организминдеги протеиндер 20 түрдүү аминокислотадан синтезделет. Аминокислоталардын 10 түрү адам денеси тарабынан өндүрүлө алат. Калган жарымын сырткы чөйрөдөн гана алуу керек.
🔸Жумуртка аминокислоталарга жана жогорку сапаттагы протеиндерге бай идеалдуу азыктардын бири. Башкача айтканда, ал диетада белоктун жакшы булагы боло алат.
Сиз куурулган жумуртка жейсизби же сууга бышырасызбы?
Булак (https://t.me/tibbiy_sahifa/3260)