ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Ысыкта эмне жеш керек?
✅ Ичүүчү суудан тышкары коон, өрүк сыяктуу калийге бай азыктарды жеш керек.
✅ Ысык сокку учурунда суу, электролиттер жана дене эритмелеринен тышкары тердөө аркылуу да денеден чыгып кетишет.
✅ Бул көйгөйдү жоюу үчүн суюктуктан тышкары коонду да жеңиз.