DO`STLARGA ULASHING:
Temir moddasini qabul qilish normalari
✅ Erkaklar: 10 mg;
✅ Ayollar: 18 mg;
✅ Qariyalar: 10 mg.
Organizmda temir tanqisligi belgilari
? Tez charshash va bo‘shashish;
? Bosh og‘rishi;
? Depressiya yoki ortiqcha qo‘zg‘aluvchanlik;
? Yurak og‘rig‘i va yurak urishi sonini buzilishi;
? Yuzaki nafas olish;
? Ishtaha va ta’m bilishni buzilishi;
? Infeksiyalar tez chalinuvchanlik;
? Og‘iz qurishi.
Organizmda temir ortiqchaligi belgilari
? Bosh aylanishi;
? Ishtahasizlik;
? Qusish;
? Qon bosimi tushishi;
? Buyraklar shamollashi;
? Ich ketishi.
