أفضل وقت لاستهلاك المنتجات

شارك مع الأصدقاء:

موز

تناول الطعام في الغداء يزيد من المناعة ويحسن حالة الجلد

تناول العشاء يسبب مشاكل في نشاط الجهاز الهضمي

كائن

تناوله على وجبة الإفطار له خاصية خفض نسبة الكولسترول والسكر في الدم، وذلك لوجود مادة البكتين في محتواه
يصعب هضم محتوى البكتين الموجود في التفاحة التي يتم تناولها على العشاء أثناء الليل، ويمكن أن يسبب زيادة في حمض المعدة.

البطاطس

تناول البطاطس على الإفطار يخفض مستويات الكوليسترول في الدم
تتسبب البطاطس التي يتم تناولها على العشاء في زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من الكربوهيدرات.

سوت

الحليب الساخن الذي يتم تناوله ليلاً له تأثير مهدئ ويؤثر على النوم الجيد.
شرب الحليب في وجبة الإفطار له تأثير سلبي على عملية الهضم.

أنواع مختلفة من المكسرات

تتوفر الوجبات الخفيفة بين الغداء والعشاء. المكسرات التي يتم تناولها في هذا الوقت تعمل على تطبيع ضغط الدم.
تناول الطعام في المساء يسبب زيادة الوزن الزائد.

APELSIN

تناول البرتقال خلال وجبة خفيفة يحسن عملية الهضم وله تأثير فعال على عملية التمثيل الغذائي.
الفاكهة التي يتم تناولها على الإفطار لها تأثير سلبي على عمل المعدة ويمكن أن تسبب التهاب المعدة.

بوميدور

تعمل الطماطم التي يتم تناولها على الإفطار على تحسين عملية الهضم ولها تأثير فعال على عملية التمثيل الغذائي.
تناوله في المساء يمكن أن يسبب آلام في المعدة.

أرز

الأرز الذي يتم تناوله في وجبة الإفطار يزود الإنسان بمصدر للطاقة طوال اليوم
تناول الطعام في المساء يسبب زيادة الوزن.

الشوكولاته الداكنة

تناوله في وجبة الإفطار بمثابة مصدر لمضادات الأكسدة. وله تأثير مهم في الوقاية من أمراض القلب.

تناول الشوكولاتة في المساء يسبب الوزن الزائد.

التين وقرون الفواكه المجففة

تناول وجبة الإفطار يحسن عملية التمثيل الغذائي وله تأثير إيجابي على عملية الهضم.
تناول الطعام ليلاً يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

الجبن

الجبن الذي يتم تناوله على الإفطار له تأثير فعال ضد زيادة الوزن الزائد.
إذا تم تناوله ليلاً يصعب هضم هذا المنتج، ويمكن ملاحظة حالات آثار سلبية على المعدة.

خورشيدا حسينوفا

soglom.uz/tavsiya/the-best-time-consume-the-products/