شارك مع الأصدقاء:
فيتامين أ (الريتينول)
الوظائف الرئيسية في الجسم:
1. مضادات الأكسدة.
2. في تركيب كبريتات شوندروتن ، في تكوين ونمو العظام والأسنان ؛
3. في تركيب "رودوبسين" ، الصباغ الرئيسي الذي يوفر الرؤية الليلية.
4. السير الطبيعي لجهاز المناعة ومكافحة الالتهابات.
5. تجديد وتشكيل الجلد والأغشية المخاطية.
6. يساهم في التطور الطبيعي للجنين (إذا لم يكن كافياً ، سيولد بوزن صغير جداً) وغيرها من الشروط الهامة.
المتطلبات اليومية: 900-1000 ميكروغرام (3000 وحدة دولية)
تضمين التغريدة