شارك مع الأصدقاء:
فيتامين ب 12 (سيانوكابولامين)
الأشكال النشطة بيولوجيا:
• أوكسوكوبالامين
• سيانوكوبالامين
يعتبر عامل Kastl الخارجي ، عامل Kastl الداخلي (بروتين سكري) ضروري للامتصاص المعوي.
وظائف رئيسيه:
1. في تركيب الميثيونين.
2. مثيلة DNA و RNA.
3. في تركيب الأحماض النووية.
4. يساهم في تكوين الألياف العصبية وكريات الدم الحمراء.
نقص فيتامين فيتامين «V12»
MKB-10: نعم53
الأسباب الرئيسية:
1. عدم وجود عامل Kastle الداخلي
2. نقص فيتامين "RR".
3. نقص التغذية
4. التدخين
الأعراض الرئيسية:
1. ضمور الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
2. فقر الدم الضخم الأرومات
3. فقر الدم الخبيث
4. أملس ولسان أحمر
5. تضرر الجهاز العصبي المركزي
تذكير! يوجد فيتامين "V12" فقط في المنتجات الحيوانية وليس في النباتات. يتم تصنيع البكتيريا المعوية بشكل رئيسي بمشاركة فيتامين "RR".
الإحتياجات اليومية: 3 مجم
تظهر الصورة منتجات غنية بفيتامين V12.
تضمين التغريدة