شارك مع الأصدقاء:
فيتامين ب 9 (حمض الفوليك)
وظائف رئيسيه:
1. يساهم في تكوين خلايا صحية وجديدة. هذا مهم جدًا لكائن حي جديد ينمو ؛
2. يشارك الحمض النووي في عملية التكاثر ويمنع تكوين منتجات جديدة (الأورام) ؛
3. ضروري للنمو الطبيعي للجنين في المراحل المبكرة من الحمل ؛
4. ضروري لإنتاج خلايا منوية طبيعية عند الرجال.
نقص فيتامين فيتامين «V9»
MKB-10: Ye53.9 ؛ D52
الأعراض الرئيسية:
1. عيوب في نمو نخاع العظام (نخاع العظام).
2. فقر الدم الأرومة الضخمة.
3. توقف النمو.
المتطلبات اليومية:
• أقل من 11 سنة - 50-200 ميكروغرام
• الكبار - 200 ميكروغرام
• للحوامل - 400 ميكروغرام
تظهر الصورة منتجات غنية بفيتامين V9 ″.
تضمين التغريدة