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आहार विशेषज्ञ एक खाली पेट पर निम्नलिखित उत्पादों का सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं:
- केला हालांकि यह शरीर के लिए फायदेमंद है, इसे सुबह के राशन में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जब खाली पेट खाया जाता है, तो इसमें मौजूद मैग्नीशियम शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है, जो हृदय प्रणाली पर दबाव डालता है।
- खट्टे फल जब इसमें मौजूद एसिड खाली पेट पर पेट में प्रवेश करता है, तो यह नाराज़गी, एलर्जी, गैस्ट्राइटिस और अल्सर का कारण बनता है।
- टोंगडा मिठाइयाँबहुत अधिक उपभोग नहीं किया जा सकता है। जब आप जागते हैं, तो अतिरिक्त शर्करा होने पर अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है। नतीजतन, एसिड-बेस बैलेंस परेशान है।
- टमाटर एसिड गैस्ट्रिक जूस के संपर्क में आने पर हो सकता है।
- जब शरीर सुबह में पर्याप्त गैस्ट्रिक रस का उत्पादन नहीं करता है चकमा देना लंबे समय तक इसमें मौजूद एसिड का विघटन होता है। यह नाराज़गी का कारण बनता है।
- NOK खाली पेट के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है।
- तेज़ दवाई श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है और गैस्ट्रिक रस के अत्यधिक उत्पादन का कारण बनता है। नतीजतन, जठरांत्र संबंधी रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स श्लेष्म झिल्ली को उत्तेजित करता है, वहां रक्त परिसंचरण धीमा कर देता है, जिससे भोजन का पाचन मुश्किल होता है।
मिरजालोल मड़ावलियेव तैयार किया।
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