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जब गर्मी आए तो क्या खाएं?
✅गर्मी के दौरान पानी पीने के अलावा खरबूजे और खुबानी जैसे पोटेशियम युक्त उत्पाद खाने की सलाह दी जाती है।
✅ लू लगने के दौरान पानी, इलेक्ट्रोलाइट्स और शरीर के घोल के अलावा ये पसीने के जरिए भी शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
✅इस समस्या को खत्म करने के लिए तरल पदार्थ पीने के अलावा खरबूजा भी खाएं।