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स्तनपान कराने वाले बच्चे वाली मां को निम्नलिखित उत्पादों का सेवन नहीं करना चाहिए:
✅ताजा कटा हुआ खीरा, क्वास (क्वास सूप, यानी ओक्रोशका), पॉली उत्पाद (खरबूजे, तरबूज) - ये सभी बच्चे के पेट में दर्द और आंतों की शिथिलता का कारण बन सकते हैं।
चमकीले रंग के फल और सब्जियां (लाल सेब, संतरा, आड़ू, खुबानी, चुकंदर, गाजर, टमाटर, रसभरी, स्ट्रॉबेरी) सावधानी से खाएं। ये मीठे उत्पाद शिशु में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
✅दूध का सेवन करने से पहले उसे उबालना न भूलें, क्योंकि इससे बच्चे के पेट को आराम मिलता है। इसके अलावा, कच्चा दूध विशेष रूप से गर्मी के मौसम में तीव्र आंतों के संक्रमण का कारण बन सकता है।
✅लहसुन, प्याज, अजवाइन और विभिन्न मसाले स्तन के दूध को एक अप्रिय स्वाद दे सकते हैं, इसलिए इनका दुरुपयोग न करें।
✅शराब और तंबाकू स्तन के दूध को कड़वा स्वाद देते हैं। इसके अलावा, उनमें निहित पदार्थ बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि वे बच्चे के शरीर में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन को अवरुद्ध करते हैं।