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थायराइड समारोह में सुधार के लिए 8 आवश्यक उत्पाद
आंकड़ों के अनुसार, थायराइड रोग बहुत आम हैं, और डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, वे मधुमेह के बाद दूसरे स्थान पर हैं।
कई मामलों में, अंतःस्रावी तंत्र के विकार मानव शरीर में विटामिन और आवश्यक तत्वों की कमी से जुड़े होते हैं।
कुपोषण, विविध मेनू, और आहार में फलों और सब्जियों की कमी, ये सभी थायराइड रोग का कारण बन सकते हैं।
थायराइड पैथोलॉजी के जोखिम को कम करने के लिए, निम्नलिखित उत्पादों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए:
1. समुद्री कली
2. समुद्री भोजन
3. लाल मछली (सामान्य रूप से मछली)
4. नट
5. तिथियां (या तिथियां)
6. मत करो
7. पालक
8. जामुन (ब्लूबेरी, क्रैनबेरी)
प्रोफिलैक्सिस के लिए आयोडीन लेने की सलाह दी जाती है। वयस्क 200 मिलीग्राम (18 वर्ष से कम आयु के 100 मिलीग्राम) दिन में एक बार भोजन के साथ, अवधि 6 महीने। फिर 6 महीने बिना पीए और आप फिर से शुरू कर सकते हैं।
जिंक (https://t.me/taomlanish_ilmi/2280) और सेलेनियम (https://t.me/taomlanish_ilmi/1910) की उपस्थिति में आयोडीन तत्व अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
@taomlanish_ilmi