ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Калкан безинин иштешин жакшыртуу үчүн 8 маанилүү продукт
Статистикалык маалыматтарга ылайык, калкан безинин оорулары абдан кеңири таралган жана ДСУнун маалыматы боюнча алар кант диабетинен кийинки экинчи орунда турат.
Көп учурларда эндокриндик системанын бузулушу адамдын организминде витаминдердин жана керектүү элементтердин жетишсиздиги менен байланыштуу.
Туура эмес тамактануу, ар түрдүү меню, рациондо жашылча-жемиштердин жетишсиздиги калкан безинин иштешинин бузулушуна алып келет.
Калкан безинин патологиясынын пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн диетага төмөнкү азыктарды киргизүү керек:
1. Деңиз капуста
2. Деңиз азыктары
3. Кызыл балык (жалпысынан балык)
4. Жаңгактар
5. Даталар (же даталар)
6. Болбо
7. Шпинат
8. Мөмөлөр (көк, клюква)
Алдын алуу үчүн йод алуу сунушталат. Чоңдор 200 мг (18 жашка чейинки 100 мг) күнүнө бир жолу тамактануу менен, узактыгы 6 ай. Андан кийин 6 ай ичпей кайра баштаса болот.
Йод элементи цинктин (https://t.me/taomlanish_ilmi/2280) жана селендин (https://t.me/taomlanish_ilmi/1910) катышуусунда жакшы сиңет.
@taomlanish_ilmi