ДОСТОР МЕНЕН АКЫСЫЗ:
Көрүү курчтугун жакшыртуу үчүн ТОП 5 продукт
Көптөр көк бөрү жана сабиздин көзгө кандай пайдасы бар экенин билишет.
Мындан башка дагы абдан пайдалуу продукциялар бар👇
1. Жашылдар
Катаракта коркунучун азайтуучу жана көздүн булчуңдарын бекемдеген антиоксиданттарды (лютеин жана зеаксантин) сактайт.
2. Цитрус жемиштери
С витамининин жогорку деңгээли көрүү курчтугуна жана торчого жакшы.
3. Жумуртканын сарысы
Лос-Анжелестеги Doughtery Laser Vision компаниясынын директору tfd: "Цинк өзүнүн байлыгынан улам торчодон ажырап калуу коркунучун азайтат" деди.
4. Бодом
Е витамининин суткалык керектөөсүн канааттандырат.
5. Кызыл балык
Омега-3 май кислоталарына бай, кургак көз синдрому коркунучун азайтат.
Булак (https://t.me/taomlanish_ilmi/701)