شارك مع الأصدقاء:
ماذا تأكل وتشرب لتتجنب الحموضة المعوية (الحموضة المعوية أو الحموضة المعوية).
✔️ الزنجبيل. قطعي بضع شرائح رفيعة من الزنجبيل واسكبي فوقه الماء المغلي. اشرب قبل الوجبات.
يجب أن يكون الزبادي طبيعيًا ، مع إضافات الفاكهة وليس الدسم.
✔️ دقيق الشوفان يساعد في الطهي ، لكن من الأفضل طهيه في الماء والحليب الخالي من الدسم. لمزيد من التأثير ، يمكنك إضافة شرائح الموز إلى العصيدة.