DO`STLARGA ULASHING:
Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?
Ovqatlangandan so‘ng kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olish uchun yotishni yaxshi ko‘radi. Ba’zilar esa choy va shirinlik iste’mol qiladi.
Biroq, bunday odatlar har doim ham foydali emas va ko‘pincha zarar yetkazadi.
Ovqatdan keyin qilish kerak bo‘lmagan ba’zi odatlar:
1. Sovuq suv ichish
2. Choy ichish
3. Yotish
4. Chekish
5. Og‘ir kiyim kiyish
6. Hammom qilish
7. Sport bilan shug‘ullanish
8. Shirinliklar iste’mol qilish
Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)