Tishlarni oqartirishga yordam beruvchi mahsulotlar

Оставьте комментарий / Foydali Maslahatlar /

Qahva, choy va shokolad tish qoplamasini qoraytirishini hamma yaxshi biladi. Amerikalik olimlarning fikricha chiroyli tabassum yaxshi ish topish imkoniyatini o‘ttiz foizga kengaytiradi. Erkaklarning yaqin oltmish foizi birinchi navbatda tabassumga baho beradi. Bunda tishlarning tiniqligi katta ahamiyatga ega. Quyidagi mahsulotlar tish qoplamasini tabiiy ravishda oqartirishga yordam beradi. Xom sabzi va olma tish qoplamasidagi dog‘larni yo‘qotish xususiyatiga […]

Tishlarni oqartirishga yordam beruvchi mahsulotlar Читать дальше »

Qovunning foydali xususiyatlari

Оставьте комментарий / Foydali Maslahatlar /

Qovunning inson salomatligi uchun foydali jihatlari ko‘p. Quyida ular haqida ma’lumot beramiz. Har qanday turdagi qovunning 100 grammi organizmning S vitaminiga bo‘lgan sutkalik talabini yaqin 20–30 foiz ta’minlay oladi. Bu vitamin tana to‘qimalarining normal holatda bo‘lishi va o‘sishi uchun muhim. Shuningdek, u jarohatning bitishiga, suyak va tishlarning tiklanishiga yordam beradi. A vitamini ko‘zning to‘r pardasini

Qovunning foydali xususiyatlari Читать дальше »

Dudlangan pishloqli salat

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 150 gr.dudlangan pishloq, 1 dona qizil bulg‘or qalampiri, 200 gr. kolbasa, 2 dona o‘rtacha kattalikdagi bodring, ko‘katlar va mayonez. Tayyorlanishi: barcha masalliqlar samoncha shaklida mayda qilib to‘g‘raladi, ko‘kat va mayonez yaxshilab aralashtiriladi. Ta’bga ko‘ra bezatiladi. Yoqimli ishtaha! Xurshidabonu soglom.uz/tavsiya/dudlangan-pishloqli-salat/

Dudlangan pishloqli salat Читать дальше »

Xushta’m salat

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 2 dona kartoshka, 2 dona tuxum, 200 gr pishloq, 2 dona sabzi, 1 dona yashil olma, ta’bga ko‘ra mayonez va konservalangan baliq. Tayyorlanishi: Qaynatib olingan kartoshka, tuxum va sabzi qirg‘ichdan chiqarib olinadi. Shaklli idish ichiga dastlab sabziga tuz va murch sepib bir tekisda yoyib chiqiladi. Ustidan mayonez va qirg‘ichdan chiqarilgan qattiq pishloq sepiladi. So‘ngra, tuxum,

Xushta’m salat Читать дальше »

Tvorogli shirinlik

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: Xamir uchun: 200 gr margarin, 3 stakan un, 0,5 choy qoshiq qabartirgich, 1 stakan kefir. Xamir ichiga: 500 gr tvorog, 05,1 stakan shakar, 1 choy qoshiq vanilin va bir dona tuxum oqi. Xamir usti uchun 1 dona tuxum sarig‘i. Pichoq yordamida ezilgan margarin qabartirgich bilan aralashtirilgan un ichiga aralashtiriladi. So‘ngra, kefir bilan yumshoq xamir qoriladi.

Tvorogli shirinlik Читать дальше »

Mazali salat

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 3 dona o‘rtacha kattalikdagi kartoshka, 4 dona tuxum, 2 dona o‘rtacha kattalikdagi sabzi, 1 bog‘ ko‘k piyoz, 400 gr tovuq jigari. Tayyorlanishi: qaynatilgan kartoshka va tuxum mayda qilib to‘g‘raladi. Sabzi piyoz bilan aralashtirib qovuriladi. Tovuq jigari ham alohida qovurib olinadi. Kartoshka, tuxum, jigar va sabzi ketma-ketlikda mayonez surib, qavatma-qavat taxlab chiqiladi. Yoqimli ishtaha! Xurshidabonu soglom.uz/tavsiya/mazali-salat/

Mazali salat Читать дальше »

Pishloq va sarimsoqli salat

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 300 gr qattiq pishloq, 50 gr sarimsoq, 1-2 osh qoshiq mayonez. Tayyorlanishi: sarimsoq donalari va qattiq pishloq mayda qirg‘ichdan chiqariladi. Tayyor bo‘lgan mahsulotlar mayonez va tuz bilan yaxshilab aralashtiriladi. Pishloq va sarimsoqli salat tayyor! Ta’bga ko‘ra ushbu salatga pomidor yoki qaynatilgan go‘sht ham aralashtirishingiz mumkin. Yoqimli ishtaha! Xurshidabonu soglom.uz/tavsiya/pishloq-va-sarimsoqli-salat/

Pishloq va sarimsoqli salat Читать дальше »

Mazali quymoq

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 3 dona tuxum, 3 stakan sut, 1,5 stakan un, 3 osh qoshiq o‘simlik yog‘i, 3 osh qoshiq shakar, ta’bga ko‘ra tuz. Tayyorlanishi: yaxshilab ko‘pirtirilgan tuxum ustidan 1 stakan sut, shakar va tuz solinadi. Asta-sekinlik bilan un solib, quyuq massa hosil qilinadi. Sutning qolgan qismi o‘simlik yog‘i bilan aralashtirilib quyuq massa ichiga aralashtiriladi. Birinchi quymoqni

Mazali quymoq Читать дальше »

“Bir zumda” shirinligi

Оставьте комментарий / Pazanda /

Zarur masalliqlar: 2 stakan manniy yormasi, 1 stakan shakar, 1 stakan kefir, 1 stakan smetana va 2 dona tuxum. Tayyorlanishi: barcha mahsulotlar yaxshilab aralashtiriladi va yarim soat tindirish uchun qo‘yiladi. 200 daraja qizdirilgan pechga 20 daqiqa davomida pishirish uchun qo‘yiladi. Ta’bga ko‘ra shirinlik ichiga banan bo‘laklari qo‘yib chiqish ham mumkin. Xurshidabonu soglom.uz/tavsiya/bir-zumda-shirinligi/

“Bir zumda” shirinligi Читать дальше »