qizlarga foydali maslahatlar foydali maslahatlar qizlar uchun foydali maslahatlar erkaklar uchun uy bekasi uchun foydali maslahatlar
Pensilvaniya universiteti olimlari muntazam ravishda bodom iste’mol qilish yurak uchun foydali xolesterin miqdorini 19 foizga ko‘paytirishini aniqladi. Bundan tashqari, bodom zararli xolesterinlarning jigarga o‘tishiga va ularni yo‘q qilishga yordam beradi,…
Tish cho‘tkasining katta-kichikligi bolaning yoshiga mos bo‘lishi lozim. Uni tanlashda har bir kichkintoyga stomatolog-shifokor maslahat beradi. Yosh bolaning tish tozalashni o‘rganib olishi ancha qiyin. Shu sababli tish tozalashni bir necha…
Sariq rangdagi har qanday sabzavot, xususan oshqovoq jigar kasalliklarini davolashda foyda beruvchi mahsulot hisoblanadi. Uning tarkibidagi kamyob T vitamini yog‘li va qovurilgan ovqatlarni oson hazm qilishda yordam beradi. Shuningdek, oshqovoq…
Qahva, choy va shokolad tish qoplamasini qoraytirishini hamma yaxshi biladi. Amerikalik olimlarning fikricha chiroyli tabassum yaxshi ish topish imkoniyatini o‘ttiz foizga kengaytiradi. Erkaklarning yaqin oltmish foizi birinchi navbatda tabassumga baho…
Qovunning inson salomatligi uchun foydali jihatlari ko‘p. Quyida ular haqida ma’lumot beramiz. Har qanday turdagi qovunning 100 grammi organizmning S vitaminiga bo‘lgan sutkalik talabini yaqin 20–30 foiz ta’minlay oladi. Bu…
Olma dunyodagi eng ko‘p yetishtiriladigan meva hisoblanadi. Uning 7500 dan ortiq turi mavjud. Olma bog‘lari Yerning deyarli besh milyon gektar hududini egallaydi. Mevali daraxtning har ikkitasidan birini olma tashkil qiladi.…
Bu ro‘yxatda birinchi o‘rinni baliq egallaydi. U yurak faoliyatida eng asosiy yordamchi hisoblanadi. Baliq yurak ritmining buzilishi xavfini kamaytiruvchi Omega-3 yog‘ kislotasiga boy. Yurak va tomirlar uchun zaytun yog‘i katta…
Amerikalik olimlar kechki ovqatni haddan ortiq kech iste’mol qilish tana biologik tartibi va terini ultrabinafsha nurlardan himoya qiluvchi fermentlar faoliyatining buzilishiga olib kelishini isbotladi. Ikki guruh sichqonlarda tajriba o‘tkazildi. Ularga…