DO`STLARGA ULASHING:
Agar oila aʼzolaridan biri shamollab qolsa, boshqalarga ham yuqish ehtimoli juda yuqori darajada bajariladi. Gripp va shamollash virusining asosiy manbalari — bu o’z qo’llarini boshqarish hamma ham anglab yetmaydi. Aylangan virusga qarshi kurashning 2-4 kunlarida faol ravishda amalga oshirildi, o’zingizni kichkintoyingizning burni o’qadi, u aksirib qo’ydi, yo’taladi.
Shamollash va grippni boshqarish uchun nima qilish mumkin? Oilaning boshqa aʼzolariga yuqmasidan oldin birinchi darajadagi muammolarni keltirib chiqaruvchi viruslarni o’tirish kerak edi.
Kichkintoyning sovuq va gripp alomatlarini boshqarish uchun bir necha oddiy maslahatlar:
- Bolalarga salfetkaga yo’talishni, aksirishni yoki burun qoqishni o’rgating.
- Salfetkadan foydalangandan keyin darhol uni axlat chelagiga tashlab yuborish.
- Agar siz qo’shilgan salfetkalarni ro’yxatdan o’tkazsangiz, bolalarga kosacha qilib birlashtiriladigan kaftlarga yo’talishni yoki aksirishni o’rgating.
- Bundan keyin bola qo’llarini yuvganiga ishonch hosil qiling.
- Stakanlarni, ko’zoynaklarni, ichimlik idishlarini, somonlarni yoki vilkalar pichoqlarini almashmang.
- Har kim alohida likop, kosa, oshxona jihozlaridan foydalanishi kerak.
- Bola ovqatlanishdan oldin qo ‘llarini yuvganligini va ular bilan ko’ zlari, burni va ogzini tegmasligiga qarab turing (siz ham shunday bo’lishi kerak).
- Sogʻlom topshirish uchun tutun oila bilan mashqlarni bajarish, yangi meva va sabzavotlarni yeng!
huggies.uz